domingo, 5 de março de 2017

A minha experiência com...





Olá a todos e sejam bem-vindos aqui ao blog

Hoje venho trazer-vos uma nova rubrica aqui para o blog. 
A minha experiência com... vai ser uma rubrica onde vou falar da minha experiência com alguma coisa, por exemplo:produtos, alimentação etc. 
Para dar inicio à nova rubrica vim falar acerca de um creme de corpo. 



Dove Derma Spa goodness, é um creme de corpo com uma consistência bastante líquida e um cheiro maravilhoso, que perdura por um bom tempo.


Tendo eu uma pele super seca, em especial nas pernas, o que eu procuro, sempre, num creme corporal é que o mesmo seja bastante hidratante. Mas atenção! procuro um creme hidratante com secagem rápida. Sim, porque quem é que gosta de ficar horas à espera que o creme seque no corpo ? Eu pessoalmente não gosto.


Mas, retomando ao que importa, este creme não é dos melhores a nível de hidratação, pelo menos para o meu tipo de pele. Não tem o nível de hidratação que eu preciso. Acredito, que quem tenha uma pele normal ou pouco seca, o creme terá o nível necessário de hidratação.
Para terminar, e fazendo uma avaliação geral de uma escala de 0 a 10, deixo-vos a minha avaliação a este produto. 

  • Consistência:8. Gosto da consistência, é um produto bastante "leve" o que facilita na secagem.
  • Secagem:10. Consigo perfeitamente vestir umas calças logo a seguir da aplicação.
  • Cheiro:10. Tem um cheiro maravilhoso.
  • Hidratação:6. Lá está, não tem a hidratação necessária para o meu tipo de pele.  
  • Qualidade/preço:5. A meu ver, este ponto é muito relativo. Em geral, o produto não é mau, mas como não tem a característica fundamental da hidratação, aconselho que se quiserem experimentar estejam atentas às promoções, por norma quando o produto entra na promoção fica sempre a metade do preço.
E, chegamos ao fim deste novo conteúdo do blog. Por hoje, ficámos por aqui.

Espero muito que tenham gostado, já sabem que me podem seguir pelas restantes redes sociais (Facebook e Instagram).

Nós vemos-nos na quarta-feira, para um novo post, desta vez, com uma rotina

Beijinhos, até Quarta !

quarta-feira, 22 de fevereiro de 2017

Fantasias para o carnaval




Olá a todos, e sejam bem-vindos aqui ao blog

O Carnaval está a chegar !!! Pessoalmente, é uma festa do ano que eu não sou grande apreciadora. Mas se tu gostas, e não passas um Carnaval sem te fantasiares, mas ainda não sabes o que vestir ou não queres gastar muito dinheiro, este post é para ti.

Hoje venho-vos trazer algumas fantasias de Carnaval, improvisadas a baixo custo e com coisas que podemos reaproveitar lá do armário.

Vamos às fantasias !

























E, foram estas as minhas sugestões de disfarces de Carnaval improvisados,

Espero muito que tenham gostado, 

Nós vemos-nos no domingo para um novo post

Beijinhos e até lá 

domingo, 19 de fevereiro de 2017

Conjuntos para exercício físico





Olá a todos e sejam bem-vindos aqui ao blog

Continuando numa onda de fazer escolhas mais saudáveis aliadas à prática de exercício, hoje venho-vos trazer exemplos de conjuntos de desporto.

A verdade, é que as vezes precisamos de um incentivo para praticar exercício físico, e diga-mos que o facto de levarmos algo novo já dá um up no nosso treino.

Venho-vos, então, mostrar oito looks de desporto. Quatro para mulher e quatro para homem.

Espero muito que gostem e que se inspirem com estes conjuntos,

Vamos lá aos conjuntos

Mulher






Homem





E, foram, estas as minhas sugestões de looks para vos incentivar a praticar exercício físico.

Espero muito que tenham gostado, sigam-me pelas outras redes sociais (Facebook Instagram). Nós, hoje, ficámos por aqui, mas vemos-nos já na quarta-feira com mais um post, aqui, no local do costume.

Beijinhos e até lá !!














quarta-feira, 15 de fevereiro de 2017

Vamos ter uma vida mais saudável? - Dicas



Olá a todos e sejam bem-vindos aqui ao blog

Primeiramente, e antes de passar-mos ao tema que nos trás aqui hoje, quero-vos desejar um Bom-Ano !!! Espero que este ano de 2017 seja maravilhoso e que cumpram todas as vossas metas.

 A partir do dia de hoje tudo voltará ao normal, com os habituais dois post's semanais às Quartas-feiras e aos Domingos.

Mas, conversas à parte, hoje venho-vos trazer cinco dicas para ter-mos uma vida mais saudável. 

Nos dias de hoje, e com toda a informação que nos rodeia, todos nós sabemos da importância de uma alimentação saudável aliada à atividade física. Pode parecer um "bicho de sete cabeças", mas basta fazer trocas inteligentes.

DICAS: 

Dicanº1- Bebe bastante água.  Sim, sim toda a gente sabe que devemos beber bastante água. Mas será que sabem qual a importância da agua no nosso organismo?
Sendo o corpo de um adulto composto com mais de 60% de agua, ela é o principal componente das nossas celulas. Para além disso, vai facilitar na digestão, ajuda, também a que consigamos manter uma pele mais bonita e hidratada. 

Dicanº2- Toma sempre o pequeno-almoço.  Se és daquelas pessoas que sai sempre de casa sem tomar o pequeno almoço, está na altura de mudares. O pequeno almoço é a refeição mais importante do teu dia. Ao tomares um pequeno almoço saudável vai fazer com que comeces o dia com energia, vai despertar o teu cerebro para que consigas ficar mais atento. Esta refeição, permite, também com que forneças uma boa parte de nutrientes para o teu corpo.

Dicanº3- Reduz o açucar. Mas, e não posso comer chocolate ? E uma fatia de bolo? Claro que sim. Apenas tens de aprender a fazer trocas inteligentes. Podes, sim comer chocolate, mas dá preferência aos chocolates com 70% ou mais de cacau. E a fatia de bolo ? é outra troca inteligente. Hoje em dia existe uma panóplia de receitas de bolos saudáveis, onde o açúcar em excesso e prejudicial para a saúde não existe. (Podes consultar um bolo saudável, aqui no blog, nas edições de natal).

Dicanº4- Faz refeições equilibradas. Inclui nas tuas refeições a sopa e o prato principal. Opta por sopas sem batatas e rica em legumes. Nos partos principais, inclui uma porção de carnes brancas, ou peixe, a porção de hidratos ( arroz, batata ou massa) e os legumes. À noite não tens necessariamente que incluir os hidratos, visto que não os vais desgastar.

Dicanº5- Pratica exercício físico. Uma vida saudável alia-se a uma boa alimentação e à prática de exercício físico. Não tens que te inscrever num ginásio se não gostas de estar fechado. Mão tens que ir correr se não o gostas de fazer. Apenas tens que encontrar um desporto que te dê gozo de praticar. Gostas de nadar? incentiva-te e vai praticar natação. Recomenda-se a prática de exercício físico no mínimo três vezes por semana. 

Estas são as minhas dicas para manter uma vida mais saudável. É de salientar que não tenho qualquer formação na área. Estas são apenas as minhas dicas que eu mantenho no meu dia-a-dia. 

Espero muito que tenham gostado, e que este seja um incentivo para que façam escolhas mais inteligentes.

Nós vemos-nos no domingo, no próximo post

Beijinhos e até domingo

domingo, 18 de dezembro de 2016

Comigo na cozinha #4- Edição de Natal

Olá a todos e sejam bem-vindos aqui ao blog

O Natal está mesmo aí à porta, com eles vêm os doces carregados de açúcar, os fritos, os exageros.

Mas cabe-nos a nós fazer o contrário e mudar os açucares, os fritos e os exageros alimentares.

Hoje venho-vos trazer uma receita de um bolo saudável para a consoada de natal.

Vão precisar de:
  • 4 ovos
  • 2 bananas
  • 1 chávena de leite magro (ou o que vocês preferirem)
  • 2 colhes de sopa de sementes de chia
  • 1 colher de manteiga 100% de amendoim
  • 2 chávenas de farelo de aveia
  • 1 colher de sopa de fermento em pó

Cobertura
  • Leite magro
  • Cacau puro

Confeção:

  • Pré aquecam o forno a 180º
  • Coloquem todos os ingredientes numa bacia, por exemplo
  • Relem todos os ingredientes com a varinha mágica ou utilizem um liquidificador
  • Untem a forma do bolo (utilizei manteiga e farelo de aveia)
  • Coloquem a massa na forma e levem ao forno por mais ou menos 20 min
  • Desenformem e coloquem a cobertura 





Esta é a minha sugestão de bolo para a vossa noite de consoada e podem comer sem culpas ahah

Espero muito que tenham gostado desta sugestão

Nós vemos-nos na Quarta-feira para um novo post

Beijinhos e até lá






Comigo na cozinha #3

Olá a todos e sejam bem-vindos aqui ao blog

Hoje trago-vos mais um comigo na cozinha, e claro, com uma receita saudável. Papas de aveia.

Ultimamente, as papas de aveia têm sido o meu pequeno almoço de eleição e hoje venho ensinar-vos a receita. 

Vão precisar de:


  • 3 colheres de sopa de aveia
  • 250ml de leite magro (podem substituir pelo vosso preferido ou por água)
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
  • 1 colher de sopa de sementes de linhaça moídas
  • 1 colher de cacau puro ( optativo)

Confecção

  • Amornar o leite num tacho pequeno sem o deixar ferver
  • Quando o leite estiver amornado colocam a aveia e deixam ferver
  • Após ferver colocam as sementes de chia e linhaça e o cacau
  • Quando o leite começar a ser absorvido, retiram do lume e colocam no prato
  • Pronta a servir !

Nota: É muito importante que não parem de mexer as papas, assim faz com que as mesmas engrossem mais rapidamente. 








Este foi o meu resultado final. Como topping coloquei manteiga 100% amendoim para tornar as papas um pouco mais doces.

Espero muito que tenham gostado desta sugestão

Nós vemos-nos num próximo post já no Domingo e posso adiantar que será outro "Comigo na Cozinha".

Beijinhos e até lá



domingo, 11 de dezembro de 2016

Amigo Secreto - Sugestões de presentes



Olá a todos e sejam bem vindos aqui ao blog

Com a aproximação do Natal, chegam, também, os jantares de amigos onde a troca de prendas do amigo secreto é frequente.

Mas afinal o que é isto do amigo secreto ? Para quem não está familiarizado com o assunto, o amigo secreto consiste numa troca de prendas. Por exemplo, vocês juntam-se com o vosso grupo de amigos da escola, do trabalho, da faculdade, etc, e num papel colocam o nome de cada pessoa do vosso grupo de amigos e à sorte vão retirando um papel. O nome que vos calhar é a quem vocês vão oferecer o presente.
Se preferirem podem fazer o mesmo processo pelo computador. Acedam, por exemplo, ao DrawNames.com, coloquem todas as informações e recebem um mail com o nome a quem vão dar o presente.

Hoje, venho-vos trazer 5 sugestões de presentes para o vosso amigo secreto a menos de 20€.



Sugestões







Há melhor coisa do que aliar coisinhas fofas a objetos que poderemos utilizar no dia a dia ? Pessoalmente acho que não. Esta é uma ótima sugestão de presente. Para além de natalícias, são super fofas e super em conta ! Podem encontrá-las na Primark.







Desde que aprendi a planear o meu dia-a-dia na agenda, não consigo viver sem ela. A meu ver esta é uma ó tima prenda. Podem encontrá-la on-line através do site da Mr wonderful shop.








Pessoalmente adoro velas, e o ambiente que elas constroem. Basta acenderem duas, três velas que o ambiente torna-se muito acolhedor. 
Existem mil e uma velas de mil e uma formas, mas estas aqui da Mr.Wonderful são super giras porque vêm com frases super queridas. É, também, uma ótima sugestão de presente.







Os batons matte estão super em alta e as cores mais escuras para esta estação mais fria são perfeitos.
Aqui mostro dois exemplos de duas marcas diferentes. Infelizmente ainda não tive oportunidade de os testar, mas ja ouvi falar super bem deles, por isso são decerto um ótimo presente. 







Para terminar, acho que os Ferrero Rocher não poderiam faltar nesta sugestão. 
Os Ferrero Rocher são sem dúvida a minha tradição de natal. Natal não é natal sem ter uma caixinha destas na mesa da consoada.
Sem duvida, e na minha opinião, esta é uma ótima sugestão de presente.


E pronto, foram estas as minhas sugestões de presentes para o amigo secreto.

Espero muito que tenham gostado

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Nós vemos-nos no próximo post, já na Quarta-feira

Beijinhos e até Quarta